每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧鸡翅 | 鸡中翅110g | 红烧 |
| 肉末炖蛋 | 肉酱13g、鸡蛋31g | 白烧 |
| 白菜肉丝 | 白菜45g、肉丝16g、胡萝卜6g | 白烧 |
| 水油茼蒿 | 茼蒿60g | 白烧 |
| 秀珍菇虾皮汤 | 秀珍菇16、虾皮3g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧大排 | 大排100g | 红烧 |
| 肉末粉皮 | 肉酱13、粉皮50g | 白烧 |
| 扁蒲鸡片 | 扁蒲42g、红椒3g、鸡片16g | 白烧 |
| 蒜泥青菜 | 大青菜60g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿22g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、薏米5g | |
| 水果 | 香梨115g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 油爆虾 | 基围虾60g | 红烧 |
| 芹菜香干肉丝 | 芹菜37g、肉丝16g、香干8g | 白烧 |
| 茭白炒蛋 | 茭白42g、鸡蛋16g | 白烧 |
| 炒苋菜 | 苋菜60g | 白烧 |
| 萝卜鸡块汤 | 萝卜22g、鸡块6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 糖醋排骨 | 小排95g | 红烧 |
| 黄瓜鸡片 | 黄瓜36、鸡片16、黑木耳3g | 白烧 |
| 洋葱猪肝 | 洋葱16g、猪肝28g、青椒16g | 白烧 |
| 干煸包菜 | 兰州包菜60g | 白烧 |
| 冬瓜老鹅汤 | 冬瓜25g、老鹅6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 水果 | 苹果125g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
终审：胜浦实验小学
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