每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排115g | 红烧 |
| 上校鸡块 | 鸡块75g | 香炸 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜50g、胡萝卜6g、肉丝17g | 白烧 |
| 葱油杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜8g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香梨120g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 五彩虾仁 | 虾仁88g、杂菜34g | 白烧 |
| 白菜年糕肉丝 | 白菜42g、年糕10g、肉丝17g | 白烧 |
| 宫保鸡丁 | 花生6g、木耳5g、红茶干6g、鸡丁17g、黄瓜30g | 象牙白 |
| 蒜泥生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿21g、鸡蛋7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、薏米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肋排 | 肋排100g | 红烧 |
| 肉末粉丝 | 肉酱12g、粉丝35g | 象牙白 |
| 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇53g、肉片17g、胡萝卜6g | 白烧 |
| 水油茼蒿 | 茼蒿70g | 白烧 |
| 萝卜鸡块汤 | 萝卜21g、鸡块10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 沃柑110g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 风味鸡腿 | 鸡腿120g | 蒸 |
| 西兰花炒蛋 | 西兰花53g、鸡蛋17g、胡萝卜7g | 白烧 |
| 洋葱炒猪肝 | 洋葱53g、猪肝26g | 象牙白 |
| 油嫩青菜 | 大青菜70g | 白烧 |
| 冬瓜排骨汤 | 冬瓜21g、小排10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、黑米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咖喱牛肉 | 土豆50g、牛腩69g | 咖喱色 |
| 鱼香肉丝 | 茭白38g、胡萝卜6g、肉丝17g、木耳5g | 象牙白 |
| 莴笋炒蛋 | 莴笋60g、鸡蛋17g | 白烧 |
| 韭菜炒豆芽 | 韭菜7g、绿豆芽69g | 白烧 |
| 赤豆圆子汤 | 红豆5g、小圆子17g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g |
终审：胜浦实验小学
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