每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咕咾肉 | 盐酥鸡100g | 香炸 |
| 毛豆香干肉丁 | 毛豆仁34g、红茶干17g、肉丁17g | 象牙白 |
| 五彩虾仁 | 虾仁88g、杂菜34g | 白烧 |
| 葱油大青菜 | 大青菜70g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜8g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 龙眼55g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肉 | 中方肉110g | 红烧 |
| 肉末炖蛋 | 肉酱12g、鸡蛋34g | 蒸 |
| 西兰花肉丝 | 西兰花50g、鸡丝17g | 白烧 |
| 红烧萝卜 | 白萝卜80g | 红烧 |
| 冬瓜鸡块汤 | 冬瓜21g、鸡块10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、黑米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 可乐鸡翅 | 鸡中翅125g | 红烧 |
| 鱼香肉丝 | 木耳5g、肉丝17g、茭白50g | 象牙白 |
| 百叶包肉 | 薄百叶13g、肉酱38g | 蒸 |
| 干煸包菜 | 包菜70g | 白烧 |
| 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿21g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 沃柑110g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 油焖基围虾 | 基围虾69g | 红烧 |
| 白玉菇炒蛋 | 白玉菇50g、鸡蛋17g | 白烧 |
| 肉末粉丝 | 肉酱12g、粉丝30g | 红烧 |
| 水油菠菜 | 菠菜70g | 白烧 |
| 萝卜小排汤 | 萝卜21g、小排10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咖喱牛肉 | 牛腩69g、土豆50g | 咖喱色 |
| 麻婆豆腐 | 肉酱12g、豆腐80g | 象牙白 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜53g、肉丝17g | 白烧 |
| 蒜泥茼蒿 | 茼蒿70g | 白烧 |
| 什锦油豆腐汤 | 油豆腐7g、黄豆芽14g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g |
终审：胜浦实验小学
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