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每周菜谱

星海胜小2024~2025学年第二学期第四周菜单

周一

品种食材成分(g)烹饪方式
香酥鸡腿鸡腿120g香炸
西葫芦肉片西葫芦50gg、肉片17g白烧
虾仁炖蛋虾仁10g、鸡蛋34g
干煸包菜包菜70g白烧
什锦豆腐汤油豆腐7g、白玉菇21g白烧
米饭粳米110g
水果沃柑110g
周二

品种食材成分(g)烹饪方式
红烧肉中方肉110g红烧
咖喱土豆鸡丁土豆50g、鸡丁17g咖喱色
蒜苗肉丝蒜苗50g、肉丝17g白烧
蚝油生菜生菜70g白烧
老鹅萝卜汤老鹅10g、萝卜20g白烧
米饭粳米105g、小米5g
酸奶酸奶100g
周三

品种食材成分(g)烹饪方式
油爆虾基围虾69g红烧
豆芽肉丝绿豆芽50g、鸡丝17g白烧
肉末豆腐肉酱12g、豆腐80g象牙白
炒青菜大青菜70g白烧
西红柿蛋汤西红柿20g、鸡蛋10g白烧
米饭粳米110g
水果千禧50g
周四

品种食材成分(g)烹饪方式
红烧牛肉牛腩69g、土豆46g红烧
青椒肉丝圆椒53g、肉丝17g红烧
平菇炒蛋地平菇50g、鸡蛋17g白烧
蒜泥菠菜菠菜70g白烧
冬瓜排骨汤冬瓜20g、小排6g白烧
米饭粳米105g、玉米碎5g
酸奶酸奶100g
周五

品种食材成分(g)烹饪方式
红烧小肉后腿肉120g红烧
黄瓜鸡丁鸡丁17g、黄瓜50g、红茶干10g象牙白
莴笋肉皮莴笋60g、肉皮12g白烧
醋溜土豆丝土豆70g白烧
蘑菇肉丝汤蘑菇21g、肉丝10g白烧
米饭粳米110g
水果香蕉105g


终审:胜浦实验小学
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