每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排115g | 红烧 |
| 宫保鸡丁 | 鸡丁17g、莴笋42g、花生7g、胡萝卜7g | 象牙白 |
| 豆芽肉丝 | 绿豆芽50g、肉丝17g | 白烧 |
| 葱油杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜10g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 沃柑110g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 香炸鸡排 | 鸡排120g | 香炸 |
| 干锅肉片 | 肉片17g、土豆46g、木耳5g | 象牙白 |
| 平菇鸡丝 | 地平菇53g、鸡丝17g、胡萝卜7g | 白烧 |
| 蚝油生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 豆腐肉丝汤 | 豆腐15g、肉丝10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、薏米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧肋排 | 肋排100g | 红烧 |
| 西红柿炒蛋 | 西红柿53g、鸡蛋17g | 白烧 |
| 百叶肉丝 | 厚百叶46g、肉丝17g | 白烧 |
| 蒜香油麦菜 | 油麦菜70g | 白烧 |
| 冬瓜鸡汤 | 冬瓜21g、鸡块10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 红酥香梨120g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧牛肉 | 牛腩69g、土豆46g | 红烧 |
| 花菜肉丝 | 花菜53g、肉丝17g | 白烧 |
| 肉末粉皮 | 肉酱12g、粉皮50g | 象牙白 |
| 葱油大白菜 | 白菜70g | 白烧 |
| 萝卜小排汤 | 萝卜21g、小排10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、黑米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 香卤鸡腿 | 鸡腿110g | 红烧 |
| 虾仁炖蛋 | 虾仁10g、鸡蛋34g | 蒸 |
| 芹菜香干肉丝 | 芹菜42g、红茶干10g、肉丝17g | 白烧 |
| 葱油大青菜 | 大青菜70g | 白烧 |
| 莴笋肉燕汤 | 莴笋21g、肉燕5g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g |
终审：胜浦实验小学
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