每周菜谱
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
油爆虾 | 基围虾 | 象牙色 |
百叶肉丝 | 百叶丝、肉丝、芹菜 | 白烧 |
土豆鸡丁 | 土豆、鸡丁、胡萝卜 | 咖喱色 |
炒青菜 | 小青菜 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
香酥排条 | 香酥排条 | 香炸 |
肉末炖蛋 | 肉酱、鸡蛋 | 蒸 |
兰花肉片 | 西兰花、肉片、黑木耳 | 白烧 |
豆腐白菜 | 小油豆腐、小白菜 | 白烧 |
三鲜汤 | 冬瓜、海带、肉燕 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（薏米） | |
水果 | 新疆香梨 | |
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
糖醋排骨 | 小排 | 红烧 |
青椒肉丝 | 青椒、肉丝、红椒 | 白烧 |
平菇鸡片 | 地平菇、鸡片、莴笋、胡萝卜 | 白烧 |
蒜泥苋菜 | 苋菜、大蒜头 | 白烧 |
萝卜鸡汤 | 萝卜、鸡块 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
清蒸咸鸡 | 鸡块 | 清蒸 |
茭白炒蛋 | 茭白、鸡蛋、青椒 | 白烧 |
白菜肉丝 | 白菜、肉丝、香菇 | 白烧 |
香干芹菜 | 香干、芹菜 | 白烧 |
菌菇贡丸汤 | 金针菇、贡丸 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（小米） | |
水果 | 红油桃 | |
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧肉 | 中方肉 | 红烧 |
双菇鸡片 | 鸡腿菇、香菇、鸡片、荷兰豆 | 白烧 |
茭白肉丝 | 茭白、肉丝、胡萝卜 | 白烧 |
响油菠菜 | 菠菜 | 白烧 |
紫菜蛋汤 | 紫菜、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 |
终审：胜浦实验小学
账号+密码登录
还没有账号？
立即注册