每周菜谱
星海胜小2024~2025学年第二学期第十七周菜单
来源： 发布时间：2025-06-03 08:50:31 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 周一 |
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| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
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| 端午放假 |
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| 周二 |
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| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧鸡腿 | 鸡腿120g | 红烧 |
| 莴笋炒蛋 | 莴笋61g、鸡蛋17g | 白烧 |
| 茭白肉丁 | 茭白50g、肉丁17g、红茶干7g | 象牙白 |
| 炒青菜 | 大青菜70g | 白烧 |
| 冬瓜小排汤 | 冬瓜21g、小排10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 酸奶 | 酸奶100g |
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| 周三 |
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| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 咕咾肉 | 盐酥鸡100g | 香炸 |
| 肉末豆腐 | 豆腐80g、肉酱12g | 象牙白 |
| 豆芽肉丝 | 黄豆芽42g、肉丝17g | 白烧 |
| 油嫩杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 南瓜圆子汤 | 南瓜21g、小圆子11g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g |
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| 水果 | 油桃85g |
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| 周四 |
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| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧排骨 | 排骨110g | 红烧 |
| 肉末粉丝 | 肉酱12g、粉丝35g | 象牙白 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜53g、肉丝17g、胡萝卜7g | 白烧 |
| 油嫩空心菜 | 空心菜70g | 白烧 |
| 蘑菇鸡蛋汤 | 白蘑菇21g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 酸奶 | 酸奶100g |
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| 周五 |
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| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧猪爪 | 猪爪110g、黄豆10g | 红烧 |
| 扁蒲肉片 | 扁蒲57g、肉片17g | 白烧 |
| 虾仁炖蛋 | 虾仁10g、鸡蛋34g | 蒸 |
| 干煸牛心菜 | 牛心菜70g | 白烧 |
| 豆腐肉丝汤 | 豆腐15g、肉丝10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 水果 | 香蕉105g |
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