每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 油爆虾 | 基围虾69g | 红烧 |
| 青椒炒蛋 | 圆椒53g、鸡蛋17g | 白烧 |
| 鱼香肉丝 | 肉丝17g、茭白42g、胡萝卜7g、木耳5g | 象牙白 |
| 清炒杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 莴笋肉燕汤 | 莴笋21g、肉燕11g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 水果黄瓜90g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排115g | 红烧 |
| 干锅肉片 | 土豆46g、木耳5g、肉片17g | 象牙白 |
| 豆芽鸡丝 | 黄豆芽46g、鸡丝17g | 白烧 |
| 炒青菜 | 青菜70g | 白烧 |
| 豆腐肉丝汤 | 豆腐15g、肉丝10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、薏米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧牛肉 | 牛腩84g、土豆50g | 红烧 |
| 宫保鸡丁 | 茭白42g、红茶干7g、花生7g、鸡丁17g | 象牙白 |
| 花菜培根 | 花菜50g、培根17g | 白烧 |
| 蒜泥空心菜 | 空心菜70g | 白烧 |
| 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿21g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肉 | 中方肉100g | 红烧 |
| 咖喱土豆鸡块 | 土豆57g、鸡块57g | 咖喱色 |
| 茭白肉丝 | 茭白57g、肉丝17g | 白烧 |
| 蒜泥苋菜 | 青苋菜70g | 白烧 |
| 绿豆汤 | 绿豆10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肋排 | 肋排100g | 红烧 |
| 上校鸡块 | 鸡块75g | 香炸 |
| 西兰花肉片 | 西兰花57g、肉片17g | 白烧 |
| 蒜泥生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜10g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 油桃85g |
终审：胜浦实验小学
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