每周菜谱
| 周日 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 咕咾肉 | 盐酥鸡100g | 香炸 |
| 青椒鳝片 | 圆椒30g、鳝片46g | 象牙白 |
| 豆芽肉丝 | 黄豆芽42g、肉丝17g | 白烧 |
| 蚝油生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿21g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 油爆虾 | 基围虾69g | 红烧 |
| 百叶肉丝 | 百叶46g、肉丝17g | 白烧 |
| 毛豆鸡块 | 毛豆仁10g、鸡块100g | 象牙白 |
| 香菇青菜 | 青菜69g、香菇3g | 白烧 |
| 冬瓜咸肉汤 | 冬瓜21g、咸肉10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、黑米5g | |
| 水果 | 沃柑110g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排115g | 红烧 |
| 宫保鸡丁 | 胡萝卜7g、花生7g、茭白42g、鸡丁17g | 象牙白 |
| 西兰花肉片 | 西兰花57g、肉片17g | 白烧 |
| 酸溜土豆丝 | 土豆80g | 白烧 |
| 莴笋肉燕汤 | 莴笋21g、肉燕4g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧牛肉 | 牛腱115g、胡萝卜10g | 红烧 |
| 鸡蛋豆腐 | 鸡蛋17g、豆腐67g | 象牙白 |
| 西葫芦肉片 | 西葫芦53g、肉片17g | 白烧 |
| 韭菜豆芽 | 韭菜7g、绿豆芽69g | 白烧 |
| 萝卜肉丝汤 | 萝卜21g、肉丝10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、南瓜10g | |
| 水果 | 香蕉105g |
终审：胜浦实验小学
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