每周菜谱
星海胜小2024~2025学年第二学期第十一周菜单
来源： 发布时间：2025-04-21 08:08:31 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 周一 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肉 | 中方肉100g | 红烧 |
| 肉末粉丝 | 肉酱12g、粉丝30g | 象牙白 |
| 虾仁炖蛋 | 虾仁10g、鸡蛋34g | 蒸 |
| 蒜泥茼蒿 | 茼蒿70g | 白烧 |
| 什锦豆腐汤 | 豆芽14g、小油豆腐7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 水果 | 水果黄瓜90g |
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| 周二 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 香酥鸡腿 | 鸡腿125g | 香炸 |
| 茭白肉丝 | 茭白57g、肉丝17g | 白烧 |
| 干锅肉片 | 土豆53g、木耳5g、肉片17g | 象牙白 |
| 油嫩杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 萝卜排骨汤 | 萝卜21g、小排10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、小米5g |
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| 酸奶 | 酸奶100g |
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| 周三 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肋排 | 肋排100g | 红烧 |
| 流沙包 | 流沙包40g | 蒸 |
| 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇42g、肉片17g、胡萝卜10g | 白烧 |
| 蚝油生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 冬瓜咸肉汤 | 冬瓜21g、咸肉10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 水果 | 沃柑110g |
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| 周四 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咖喱牛肉 | 牛肉96g、土豆26g | 咖喱色 |
| 花菜肉丝 | 花菜57g、肉丝17g | 白烧 |
| 肉末豆腐 | 肉酱12g、豆腐80g | 象牙白 |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜70g | 白烧 |
| 南瓜圆子汤 | 南瓜21g、小圆子13g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g |
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| 酸奶 | 酸奶100g |
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| 周五 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧猪爪 | 猪爪123g | 红烧 |
| 黄豆芽炒鸡丝 | 黄豆芽42g、鸡丝17g | 白烧 |
| 莴笋肉皮 | 莴笋69g、肉皮10g | 白烧 |
| 香菇青菜 | 香菇3g、青菜69g | 白烧 |
| 蘑菇蛋汤 | 蘑菇21g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 水果 | 香蕉105g |
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