每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 椒盐排条 | 排条115g | 香炸 |
| 肉末豆腐 | 肉酱12g、豆腐80g | 象牙白 |
| 西兰花炒蛋 | 西兰花50g、鸡蛋17g、胡萝卜7g | 白烧 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆80g | 白烧 |
| 腌笃鲜 | 小排10g、咸肉10g、笋10g、莴笋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 千禧50g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧鸡翅 | 鸡中翅120g | 红烧 |
| 花菜肉丝 | 花菜50g、肉丝17g | 白烧 |
| 毛豆肉丁 | 毛豆仁34g、肉丁17g、红茶干17g | 象牙白 |
| 葱油杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 蘑菇蛋汤 | 蘑菇20g、鸡蛋7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、薏米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧小肉 | 后腿肉115g | 红烧 |
| 干锅肉片 | 土豆50g、肉片17g、木耳3g | 象牙白 |
| 莴笋鸡片 | 莴笋50g、鸡片17g、胡萝卜7g | 白烧 |
| 水油菠菜 | 菠菜70g | 白烧 |
| 豆芽肉丝汤 | 豆芽20g、肉丝10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 沃柑110g | |
| 周四 | ||
| 咖喱牛肉 | 鲜牛肉69g、土豆50g | 咖喱色 |
| 肉末粉皮 | 肉酱12g、粉皮50g | 象牙白 |
| 白菜肉丝 | 大白菜60g、肉丝17g | 白烧 |
| 蒜泥茼蒿 | 茼蒿70g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜10g、鸡蛋10g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、小米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 红烧仔排 | 仔排100g | 红烧 |
| 宫保鸡丁 | 鸡丁17g、红茶干7g、花生7g、茭白38g | 象牙白 |
| 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇50g、肉片17g | 白烧 |
| 油嫩青菜 | 青菜70g | 白烧 |
| 什锦豆腐汤 | 白玉菇20g、油豆腐7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g |
终审：胜浦实验小学
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