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每周菜谱

星海胜小2024~2025学年第一学期第十八周菜单

     胜浦实验小学2024-2025学年第一学期 第(18)周午餐食谱  12月30日—1月3日
周一

品种食材成分(g)烹饪方式
油爆虾基围虾77g红烧
青椒肉丝青椒53g、肉丝17g、毛豆仁6g白烧
肉末粉皮肉酱12g、粉皮50g象牙白
葱油杭白菜杭白菜73g白烧
咸肉冬瓜汤咸肉10g、冬瓜21g白烧
米饭粳米110g
水果芦柑125g
周二

品种食材成分(g)烹饪方式
红烧肉中方肉100g红烧
西兰花炒蛋西兰花53g、鸡蛋17g白烧
豆芽油豆腐肉片豆芽38g、油豆腐10g、肉片17g白烧
红烧萝卜萝卜80g象牙白
蘑菇肉丝汤蘑菇21g、肉丝10g白烧
米饭粳米105g、薏米5g
酸奶酸奶100g
周三

品种食材成分(g)烹饪方式





















周四

品种食材成分(g)烹饪方式
咕咾肉盐酥鸡92g香炸
茭白肉丝茭白53g、肉丝17g白烧
五彩虾仁虾仁88g、杂菜34g白烧
葱油大青菜青菜73g白烧
青笋肉燕汤莴笋21g、虾糕4g白烧
米饭粳米105g、薏米5g
酸奶酸奶100g
周五

品种食材成分(g)烹饪方式
咖喱牛肉牛腩88g、土豆26gg咖喱色
花菜肉丝花菜53g、肉丝17g、胡萝卜3g白烧
肉末豆腐肉酱12g、豆腐80g象牙白
水油茼蒿茼蒿73g白烧
南瓜圆子汤南瓜30g、小圆子10g白烧
米饭粳米110g
水果香蕉105g


终审:胜浦实验小学
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