每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧肉 | 中方肉100g | 红烧 |
| 西兰花炒蛋 | 西兰花57g、鸡蛋17g | 白烧 |
| 豆芽油豆腐肉片 | 黄豆芽34g、油豆腐10g、肉片17g | 白烧 |
| 红烧萝卜 | 白萝卜70g | 红烧 |
| 蟹味菇肉燕汤 | 蟹味菇21g、肉燕5g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 橘子125g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 香酥鸡腿 | 鸡腿120g | 香炸 |
| 肉末豆腐 | 肉酱12g、豆腐80g | 象牙白 |
| 西葫芦鸡片 | 西葫芦50g、鸡片17g | 白烧 |
| 干煸包菜 | 包菜70g | 白烧 |
| 平菇肉丝汤 | 地平菇21g、肉丝7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、小米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肋排 | 肋排100g | 红烧 |
| 杏鲍菇鸡片 | 杏鲍菇57g、鸡片17g | 白烧 |
| 芹菜香干肉丝 | 芹菜38g、红茶干10g、肉丝17g | 白烧 |
| 葱油大白菜 | 大白菜70g | 白烧 |
| 萝卜鸡块汤 | 白萝卜21g、鸡块7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 红酥香梨120g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 土豆牛肉 | 鲜牛腩76g、土豆38g | 红烧 |
| 鱼香肉丝 | 木耳5g、胡萝卜7g、茭白38g、肉丝17g | 象牙白 |
| 虾仁炖蛋 | 虾仁10g、鸡蛋34g | 蒸 |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜70g | 白烧 |
| 冬瓜排骨汤 | 冬瓜21g、小排7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排115g | 红烧 |
| 白玉菇鸡片 | 白玉菇50g、鸡片17g、胡萝卜7g | 白烧 |
| 蒜苗肉丝 | 蒜苗50g、肉丝17g | 象牙白 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆80g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿21g、鸡蛋7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g |
终审：胜浦实验小学
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