每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 油爆虾 | 基围虾69g | 红烧 |
| 肉末粉丝 | 肉酱12g、粉丝40g | 象牙白 |
| 白菜年糕肉丝 | 白菜46g、年糕14g、肉丝17g | 白烧 |
| 蒜泥茼蒿 | 茼蒿70g | 白烧 |
| 什锦豆腐汤 | 白玉菇20g、小油豆腐7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 橘子125g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 香酥鸡腿 | 鸡腿125g | 香炸 |
| 茭白肉丝 | 茭白46g、肉丝17g、胡萝卜7g | 白烧 |
| 宫保鸡丁 | 鸡丁17g、莴笋38g、红茶干7g、花生5g | 象牙白 |
| 油嫩杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 萝卜排骨汤 | 萝卜20g、小排7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、小米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肋排 | 肋排100g | 红烧 |
| 烧麦 | 烧麦60g | 蒸 |
| 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇46g、肉片17g、胡萝卜7g | 白烧 |
| 蚝油生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 冬瓜咸肉汤 | 冬瓜20g、咸肉6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香梨120g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 土豆牛肉 | 土豆46g、牛肉69g | 红烧 |
| 花菜肉丝 | 花菜53g、肉丝17g | 白烧 |
| 肉末豆腐 | 肉酱12g、豆腐80g | 象牙白 |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜70g | 白烧 |
| 绿豆汤 | 绿豆14g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧小肉 | 后腿肉119g | 红烧 |
| 黄豆芽炒鸡丝 | 黄豆芽46g、鸡丝17g | 白烧 |
| 莴笋肉皮 | 莴笋60g、肉皮10g | 白烧 |
| 红烧萝卜 | 白萝卜76g | 红烧 |
| 蘑菇蛋汤 | 蘑菇20g、鸡蛋7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g |
终审：胜浦实验小学
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