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每周菜谱

星海胜小2024~2025学年第一学期第七周菜单

周一

品种食材成分(g)烹饪方式
红烧仔排仔排100g红烧
宫保鸡丁鸡丁17g、红茶干17g、花生3g、莴笋30g象牙白
杏鲍菇肉片杏鲍菇53g、肉片17g白烧
葱油杭白菜杭白菜70g白烧
什锦豆腐汤白玉菇20g、油豆腐7g白烧
米饭粳米110g
水果水果黄瓜85g
周二

品种食材成分(g)烹饪方式
香酥鱼排鳕鱼排80g香炸
肉末豆腐肉酱12g、豆腐80g象牙白
西兰花炒蛋西兰花57g、鸡蛋17g白烧
青椒土豆丝青椒7g土豆63g白烧
绿豆汤绿豆12g白烧
米饭粳米105g、薏米5g
酸奶酸奶100g
周三

品种食材成分(g)烹饪方式
可乐鸡翅鸡中翅90g红烧
花菜肉丝花菜57g、肉丝17g白烧
毛豆肉丁毛豆仁46g、鸡丁17g、胡萝卜3g象牙白
干煸包菜兰州包菜70g白烧
蘑菇蛋汤蘑菇20g、鸡蛋7g白烧
米饭粳米110g
水果香蕉105g
周四

糖醋小排小排110g红烧
莴笋炒肉皮莴笋50g、肉皮8g、胡萝卜3g白烧
流沙包流沙包45g
水油茼蒿茼蒿70g白烧
西红柿鸡蛋汤西红柿20g、鸡蛋7g白烧
米饭粳米105g、黑米5g
酸奶酸奶100g



周五

咖喱牛肉鲜牛肉69g、土豆40g咖喱色
肉末粉皮肉酱12g、粉皮53g象牙白
白菜肉丝大白菜60g、肉丝17g白烧
蒜泥空心菜空心菜70g白烧
香菇贡丸汤贡丸10g、地平菇20g白烧
水果龙眼50g







终审:胜浦实验小学
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