每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧仔排 | 仔排100g | 红烧 |
| 宫保鸡丁 | 鸡丁17g、红茶干17g、花生3g、莴笋30g | 象牙白 |
| 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇53g、肉片17g | 白烧 |
| 葱油杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 什锦豆腐汤 | 白玉菇20g、油豆腐7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 水果黄瓜85g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 香酥鱼排 | 鳕鱼排80g | 香炸 |
| 肉末豆腐 | 肉酱12g、豆腐80g | 象牙白 |
| 西兰花炒蛋 | 西兰花57g、鸡蛋17g | 白烧 |
| 青椒土豆丝 | 青椒7g土豆63g | 白烧 |
| 绿豆汤 | 绿豆12g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、薏米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 可乐鸡翅 | 鸡中翅90g | 红烧 |
| 花菜肉丝 | 花菜57g、肉丝17g | 白烧 |
| 毛豆肉丁 | 毛豆仁46g、鸡丁17g、胡萝卜3g | 象牙白 |
| 干煸包菜 | 兰州包菜70g | 白烧 |
| 蘑菇蛋汤 | 蘑菇20g、鸡蛋7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g | |
| 周四 | ||
| 糖醋小排 | 小排110g | 红烧 |
| 莴笋炒肉皮 | 莴笋50g、肉皮8g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 流沙包 | 流沙包45g | 蒸 |
| 水油茼蒿 | 茼蒿70g | 白烧 |
| 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿20g、鸡蛋7g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、黑米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 咖喱牛肉 | 鲜牛肉69g、土豆40g | 咖喱色 |
| 肉末粉皮 | 肉酱12g、粉皮53g | 象牙白 |
| 白菜肉丝 | 大白菜60g、肉丝17g | 白烧 |
| 蒜泥空心菜 | 空心菜70g | 白烧 |
| 香菇贡丸汤 | 贡丸10g、地平菇20g | 白烧 |
| 水果 | 龙眼50g | |
终审：胜浦实验小学
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