每周菜谱
| 周二 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧肉 | 中方肉100g | 红烧 |
| 莴笋炒蛋 | 莴笋58g、鸡蛋16g、红椒3g | 白烧 |
| 酱爆鸡丁 | 茭白36g、鸡丁25g、红茶干5g、花生5g | 象牙白 |
| 炒青菜 | 大青菜70g | 白烧 |
| 冬瓜鸡块汤 | 冬瓜20g、鸡块12g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 香炸鸡排 | 鸡排120g | 香炸 |
| 西芹虾仁 | 西芹47g、虾仁25g、百合5g | 白烧 |
| 肉末炖蛋 | 肉酱11g、鸡蛋36g | 蒸 |
| 蒜泥生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 鸭血豆腐汤 | 鸭血8g、豆腐14g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 水果 | 香蕉105g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 家乡鸡腿 | 鸡腿110g | 蒸 |
| 红烧猪爪 | 猪爪98g、黄豆5g | 红烧 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜57g、肉丝16g | 白烧 |
| 干煸包菜 | 包菜70g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿20g、鸡蛋8g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧牛肉 | 牛肉98g、胡萝卜16g | 红烧 |
| 扁蒲肉片 | 扁蒲54g、红椒3g、肉片16g | 白烧 |
| 鸡蛋豆腐 | 鸡蛋16g、豆腐70g | 象牙白 |
| 青椒土豆丝 | 青椒5g、土豆65g | 白烧 |
| 蟹味菇贡丸汤 | 蟹味菇20g、贡丸6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 油桃85g |
终审：胜浦实验小学
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