每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咕咾肉 | 盐酥鸡102g | 香炸 |
| 平菇肉丝 | 地平菇50g、肉丝16g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 肉末茄子 | 肉酱11g、茄子60g | 茄色 |
| 清炒杭白菜 | 杭白菜70g | 白烧 |
| 莴笋肉燕汤 | 莴笋20g、肉燕4g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 千禧番茄60g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 油爆虾 | 基围虾80g | 红烧 |
| 干锅肉片 | 土豆47g、木耳3g、肉片16g | 象牙白 |
| 西葫芦鸡片 | 西葫芦50g、鸡片16g、红椒3g | 白烧 |
| 蒜泥茼蒿 | 茼蒿70g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜5g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、薏米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肉 | 中方肉100g | 红烧 |
| 虾仁炖蛋 | 鸡蛋36g、虾仁16g | 蒸 |
| 豆芽鸡丝 | 豆芽47g、鸡丝16g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 炒青菜 | 大青菜70g | 白烧 |
| 老鹅萝卜汤 | 老鹅10g、萝卜20g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧牛腩 | 牛腩72g、土豆43g | 红烧 |
| 鱼香肉丝 | 木耳3g、圆椒43g、胡萝卜3g、肉丝16g | 象牙白 |
| 西兰花炒蛋 | 西兰花50g、鸡蛋16g | 白烧 |
| 葱油南瓜 | 青南瓜76g | 白烧 |
| 赤豆小圆子 | 赤豆5g、小圆子16g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧鸡块 | 草鸡块119g | 红烧 |
| 蒜苗肉丝 | 蒜苗47g、红椒3g、肉丝16g | 象牙白 |
| 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇50g、肉片16g | 白烧 |
| 蒜泥生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 罗宋汤 | 土豆6g、西红柿6g、牛肉12g、洋葱6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 水果黄瓜100g |
终审：胜浦实验小学
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