每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧鸡翅 | 鸡中翅91g | 红烧 |
| 莴笋炒蛋 | 莴笋50g、鸡蛋16g、红椒3g | 白烧 |
| 百叶肉丝 | 百叶36g、肉丝16g | 白烧 |
| 炒青菜 | 大青菜70g | 白烧 |
| 冬瓜咸肉汤 | 冬瓜20g、咸肉6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 沃柑100g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 清炒虾仁 | 虾仁72g、杂菜36g | 白烧 |
| 清蒸肉圆 | 肉酱76g | 蒸 |
| 地三鲜 | 土豆32g、圆椒3g、肉片16g、茄子16g | 白烧 |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜70g | 白烧 |
| 萝卜排骨汤 | 萝卜20g、小排6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、黑米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排120g | 红烧 |
| 酱爆鸡丁 | 土豆36g、鸡丁16g、红茶干16g | 象牙白 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜54g、肉丝16g | 白烧 |
| 韭菜豆芽 | 韭菜3g、豆芽65g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿20g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 家乡鸡腿 | 鸡腿110g | 蒸 |
| 青椒肉丝 | 圆椒54g、肉丝16g、红椒3g | 白烧 |
| 响油鳝丝 | 洋葱56g、鳝丝32g | 红烧 |
| 蒜泥生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 鸭血豆腐汤 | 鸭血6g、豆腐14g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 红烧肋排 | 肋排100g | 红烧 |
| 莴笋肉片 | 莴笋54g、红椒3g、肉片16g | 白烧 |
| 鸡蛋豆腐 | 鸡蛋16g、豆腐69g | 白烧 |
| 青椒土豆丝 | 青椒3g、土豆65g | 白烧 |
| 蟹味菇贡丸汤 | 蟹味菇20g、贡丸6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香梨145g |
终审：胜浦实验小学
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