每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 盐水虾 | 基围虾67g | 白烧 |
| 红烧狮子头 | 肉酱76g | 红烧 |
| 地三鲜 | 土豆33g、青椒16g、肉片16g | 象牙白 |
| 炒青菜 | 大青菜70g | 白烧 |
| 老鹅萝卜汤 | 老鹅6g、萝卜20g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 千禧番茄60g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 小油豆腐烧肉 | 油豆腐13g、后腿肉94g | 红烧 |
| 平菇炒蛋 | 地平菇43g、鸡蛋16g、红椒3g、木耳5g | 白烧 |
| 莴笋肉丝 | 莴笋54g、肉丝16g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 蚝油生菜 | 生菜70g | 白烧 |
| 冬瓜咸肉汤 | 冬瓜20g、咸肉6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、小米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 板栗鸡块 | 板栗16g、鸡块94g | 红烧 |
| 百叶包肉 | 百叶13g、肉酱35g | 蒸 |
| 蒜苗肉丝 | 蒜苗50g、肉丝16g、红椒3g | 象牙白 |
| 水油茼蒿 | 茼蒿70g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜8g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 红酥香梨145g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排110g | 红烧 |
| 肉末粉皮 | 肉酱12g、粉皮54g | 象牙白 |
| 豆芽鸡丝 | 豆芽50g、鸡丝16g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 干煸包菜 | 包菜70g | 白烧 |
| 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿20g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咖喱牛肉 | 牛腩72g、土豆43g | 咖喱色 |
| 青椒肉丝 | 圆椒54g、肉丝16g、红椒3g | 白烧 |
| 黄瓜鸡丁 | 黄瓜50g、鸡丁16g、胡萝卜3g | 象牙白 |
| 蒜泥油麦菜 | 油麦菜70g | 白烧 |
| 蟹味菇贡丸汤 | 蟹味菇20g、贡丸6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉105g |
终审：胜浦实验小学
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