每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 油爆虾 | 基围虾61g | 红烧 |
| 白菜年糕肉丝 | 白菜36g、年糕10g、肉丝16g | 白烧 |
| 干锅肉片 | 土豆36gg、圆椒6gg、肉片16g、红椒3g | 象牙白 |
| 蚝油生菜 | 生菜62g | 白烧 |
| 萝卜排骨汤 | 白萝卜20g、排骨6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 板栗烧鸡 | 板栗21g、鸡块98g | 红烧 |
| 青椒香干肉丝 | 青椒30g、红茶干6g、木耳3g、肉丝16g | 白烧 |
| 百叶包肉 | 肉酱36g、百叶2g | 蒸 |
| 油麦菜 | 油麦菜62g | 白烧 |
| 鸭血豆腐汤 | 鸭血6g、豆腐15g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、薏米5g | |
| 水果 | 红酥香梨145g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排98g | 红烧 |
| 肉末粉皮 | 肉酱11g、粉皮49g | 象牙白 |
| 茭白毛豆鸡丝 | 茭白37g、毛豆仁8g、鸡丝16g | 白烧 |
| 青椒土豆丝 | 青椒3g土豆59g | 白烧 |
| 蟹味菇肉丝汤 | 蟹味菇19g、肉丝6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 金沙鸡排 | 鸡排120g | 香炸 |
| 鱼香肉丝 | 茭白32g、红茶干6g、木耳3g、肉丝16g | 象牙白 |
| 西红柿炒蛋 | 西红柿59g、鸡蛋16g | 白烧 |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜62g | 白烧 |
| 冬瓜鸡汤 | 冬瓜19g、鸡块6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g | |
| 水果 | 香蕉105g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧牛肉 | 牛肉73g、萝卜32g | 红烧 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜43g、肉丝16g、红椒3g | 白烧 |
| 地三鲜 | 茄子10g、圆椒10g、土豆26g、肉片16g | 白烧 |
| 蒜泥茼蒿 | 茼蒿62g | 白烧 |
| 白菜肉丝汤 | 白菜20g、肉丝6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 酸奶 | 酸奶100g |
终审：胜浦实验小学
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