每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 土豆牛肉 | 牛肉60g、土豆30g | 红烧 |
| 炒粉皮 | 粉皮60g | 白烧 |
| 豆芽鸡丝 | 黄豆芽40g、红椒3g、鸡丝15g | 白烧 |
| 油麦菜 | 油麦菜60g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿25g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉120g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 鸡排 | 鸡排排100g | 香炸 |
| 青椒肉片 | 圆椒45g、红椒3g、肉片15g | 白烧 |
| 莴笋炒蛋 | 莴笋45g、胡萝卜3g、鸡蛋15g | 白烧 |
| 手撕包菜 | 兰州包菜60g | 白烧 |
| 冬瓜鸡汤 | 冬瓜25g、鸡块6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g黑米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 清明放假 | ||
| 周四 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 鳕鱼排 | 鳕鱼块75g | 香炸 |
| 洋葱炒鸡蛋 | 洋葱45g、鸡蛋15g | 红烧 |
| 双花鸡片 | 西兰花15g、花菜29g、鸡片15g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜70g | 白烧 |
| 赤豆圆子汤 | 赤豆5g、小圆子15g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、小米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材成分(g) | 烹饪方式 |
| 家乡鸡腿 | 鸡腿110g | 蒸 |
| 白菜肉丝年糕 | 白菜55g、年糕15g | 白烧 |
| 银鱼炖蛋 | 鸡蛋35g、银鱼3g | 蒸 |
| 炒青菜 | 青菜60g | 白烧 |
| 榨菜蛋汤 | 榨菜8g、鸡蛋15g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 水果黄瓜130g |
终审：胜浦实验小学
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