每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肉 | 中方肉75g | 红烧 |
| 鸡蛋豆腐 | 鸡蛋15g、豆腐65g | 象牙白 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜45g、肉丝15g | 白烧 |
| 炒青菜 | 青菜60g | 白烧 |
| 菌菇肉燕汤 | 蟹味菇8g、莴笋8g、肉燕5g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 芦柑130g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咕咾肉 | 盐酥鸡90g | 番茄色 |
| 干锅土豆 | 土豆40g、肉片15g、青椒10g | 象牙白 |
| 豇豆肉丝 | 长豇豆40g、肉丝15g | 白烧 |
| 炒白菜 | 大白菜60g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜10g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、黑米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 卤鸡腿 | 鸡腿110g | 红烧 |
| 地平菇肉片 | 地平菇45g、肉片15g、胡萝卜3g、黑木耳5g | 白烧 |
| 青椒炒蛋 | 圆椒45、鸡蛋15g | 白烧 |
| 手撕包菜 | 兰州包菜60g | 白烧 |
| 赤豆圆子汤 | 赤豆3g、小圆子12g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香梨120g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 百叶包肉 | 百叶15g、肉酱55g | 蒸 |
| 白菜肉丝 | 大白菜45g、肉丝15g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 玉米鸡丁 | 杂菜45g、鸡丁15g | 白烧 |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜70g | 白烧 |
| 萝卜鸡汤 | 萝卜22g、鸡块6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、小米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咖喱牛肉 | 牛肉60g、土豆35g | 咖喱色 |
| 杏鲍菇鸡片 | 杏鲍菇25g、莴笋23g、鸡片15g、红椒3g | 白烧 |
| 豆芽肉丝 | 绿豆芽50g、肉丝15g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 炒青菜 | 青菜68g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿25g、鸡蛋8g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉120g |
终审：胜浦实验小学
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