每周菜谱
| 周一 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 虎皮蛋烧肉 | 鹌鹑蛋25g、后腿肉70g | 红烧 |
| 莴笋炒蛋 | 莴笋40g、鸡蛋15g、胡萝卜8g | 白烧 |
| 蒜苗鸡丝 | 蒜苗47g、鸡丝15g | 象牙白 |
| 手撕包菜 | 兰州包菜60g | 白烧 |
| 冬瓜肉丝汤 | 冬瓜12g、肉丝6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 千禧番茄120g | |
| 周二 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 家乡鸡腿 | 鸡腿110g | 蒸 |
| 肉末粉皮 | 肉酱12g、粉皮47g、榨菜6g | 象牙白 |
| 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇23g、肉片12g、黄瓜19g | 白烧 |
| 炒油麦菜 | 油麦菜60g | 白烧 |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜10g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、红豆5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周三 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排95g | 红烧 |
| 豆芽肉丝 | 豆芽30g、肉丝15g、莴笋15g、胡萝卜3g | 红烧 |
| 炸春卷 | 春卷60g | 炸 |
| 炒白菜 | 大白菜60g、胡萝卜3g | 白烧 |
| 荠菜豆腐羹 | 荠菜10g、豆腐8g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 芦柑130g | |
| 周四 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 鳕鱼排 | 鳕鱼块72g | 香炸 |
| 青椒香干肉丝 | 青椒30g、香干8g、肉丝15g | 红烧 |
| 炖蛋 | 鸡蛋35g | 白烧 |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜60g | 白烧 |
| 蘑菇豆腐汤 | 蘑菇12g、豆腐8g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、小米5g | |
| 酸奶 | 酸奶100g | |
| 周五 | ||
| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧肉 | 中方肉75g | 红烧 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜40g、肉丝15g | 白烧 |
| 地平菇鸡片 | 地平菇45g、鸡片15g、黑木耳5g | 白烧 |
| 红烧萝卜 | 白萝卜60g | 白烧 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿22g、鸡蛋6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g | |
| 水果 | 香蕉130g |
终审：胜浦实验小学
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