每周菜谱
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咕咾肉 | 盐酥鸡 | 香炸 |
肉末茄子 | 肉末、茄子 | 红烧 |
豇豆肉丝 | 豇豆、肉丝 | 白烧 |
炒白菜 | 白菜、胡萝卜、黑木耳 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧大排 | 大排 | 红烧 |
宫爆鸡丁 | 鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生、黑木耳 | 象牙白 |
肉末粉皮 | 肉末、粉皮 | 象牙白 |
炒青菜 | 本地小青菜 | 白烧 |
米饭 | 黑米 | |
水果 | ||
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
油爆虾 | 基围虾 | 红烧 |
双花肉片 | 西兰花、有机花菜、肉片 | 白烧 |
西红柿炒蛋 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
青椒土豆丝 | 青椒、土豆 | |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧肉 | 中方肉 | 红烧 |
双菇肉片 | 蘑菇、香菇、肉丝、百叶 | 白烧 |
肉末炖蛋 | 肉末、鸡蛋 | 蒸 |
手撕包菜 | 兰州包菜 | 白烧 |
米饭 | 小米 | |
水果 | ||
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧鸡腿 | 鸡腿 | 红烧 |
肉末豆腐 | 扁蒲、肉片 | 象牙白 |
青椒肉丝 | 青椒、肉丝 | 象牙白 |
炒苋菜 | 苋菜 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
终审：胜浦实验小学
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