每周菜谱
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
香炸鱼排 | 鳕鱼排 | 香炸 |
炒木须肉 | 鸡蛋、黑木耳、黄瓜、肉片、胡萝卜 | 象牙色 |
芹菜肉丝 | 芹菜、肉丝 | 白烧 |
烂糊白菜 | 大白菜 | 白烧 |
丝瓜蛋汤 | 丝瓜、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 水果黄瓜 | |
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧肋排 | 肋排 | 红烧 |
肉末粉丝 | 肉酱、粉丝、青豆 | 象牙色 |
青椒炒蛋 | 青椒、红椒、鸡蛋 | 白烧 |
红烧冬瓜 | 冬瓜 | 白烧 |
紫菜虾米汤 | 紫菜、虾皮 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（玉米碎） | |
酸奶 | ||
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咖喱鸡翅 | 鸡全翅 | 咖喱色 |
双菇肉片 | 地平菇、秀珍菇、肉片、青椒 | 白烧 |
白菜肉丝 | 白菜、肉丝、黑木耳 | 白烧 |
百叶鸡毛菜 | 百叶、鸡毛菜 | 白烧 |
三鲜汤 | 西红柿、鸡蛋、贡丸 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 进口香蕉 | |
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
炖小排 | 小排 | 白烧 |
蒜苗肉丝 | 肉丝、茄子、蒜苗 | 象牙色 |
蒜泥长豇豆 | 长豇豆 | 白烧 |
赤豆圆子汤 | 赤豆、圆子、糖桂花 | 甜汤 |
扬州炒饭 | 鸡蛋、胡萝卜、青豆、香菇 | 翻炒 |
酸奶 | ||
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧小肉 | 五花肉、后腿肉 | 红烧 |
萝卜鸡块 | 白萝卜、鸡块 | 象牙色 |
扁蒲肉片 | 扁蒲、肉片、扁尖 | 白烧 |
青椒土豆丝 | 青椒、土豆 | 白烧 |
青菜豆腐汤 | 鸡毛菜、豆腐、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 红油桃 |
终审：胜浦实验小学
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