每周菜谱
周日 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
金沙鸡排 | 金沙鸡排 | 香炸 |
百叶包肉 | 百叶、肉酱 | 蒸 |
白菜肉丝 | 白菜、肉丝、黑木耳 | 白烧 |
水油菠菜 | 菠菜 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 新疆香梨 | |
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咕咾肉 | 鸡胸肉、番茄酱 | 红烧 |
平菇肉片 | 地平菇、肉片、莴笋、胡萝卜 | 白烧 |
茭白肉丝 | 茭白、肉丝、黑木耳 | 白烧 |
香菇青菜 | 香菇、上海青 | 白烧 |
三鲜汤 | 冬瓜、海带、肉燕 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
苏式大肉 | 中方肉 | 红烧 |
双花鸡片 | 西兰花、有机花菜、鸡片 | 白烧 |
肉末炖蛋 | 肉酱、鸡蛋 | 蒸 |
炒小白菜 | 小白菜 | 白烧 |
萝卜鸡汤 | 萝卜、鸡架 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（黑米） | |
水果 | 进口香蕉 | |
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧牛肉 | 国产牛肉 | 红烧 |
炒合菜 | 千张、豆芽、肉丝、韭菜、鸡蛋 | 象牙色 |
芹菜鸡丝 | 西芹、鸡丝、胡萝卜 | 白烧 |
青椒土豆丝 | 青椒、土豆 | 白烧 |
紫菜蛋汤 | 紫菜、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
炒虾仁 | 大虾仁、杂菜 | 白烧 |
豇豆肉丝 | 长豇豆、肉丝 | 白烧 |
蒜泥茼蒿 | 茼蒿 | 白烧 |
山药排骨汤 | 山药、小排、玉米 | 白烧 |
咸肉菜饭 | 咸腿肉、鸡毛菜、胡萝卜 | |
水果 | 海南红千喜 | |
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
酱汁鸭腿 | 鸭腿 | 红烧 |
茭白肉片 | 茭白、肉片、青椒、红椒 | 象牙色 |
生煎水饺 | 肉酱、水饺皮 | 煎 |
葱油扁蒲 | 扁蒲 | 白烧 |
丝瓜蛋汤 | 丝瓜、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 |
终审：胜浦实验小学
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