每周菜谱
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咕咾肉 | 鸡胸肉、番茄酱 | 红烧 |
西芹百合 | 西芹、肉肠、百合 | 白烧 |
双花肉片 | 有机花菜、西兰花、肉片 | 白烧 |
蚝油生菜 | 生菜 | 象牙色 |
榨菜肉丝汤 | 榨菜、肉丝、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
酱汁肉 | 五花肉 | 红烧 |
肉末炖蛋 | 肉酱、鸡蛋 | 蒸 |
面筋鸡片 | 水面筋、鸡片、青椒 | 象牙色 |
香菇鸡毛菜 | 鲜香菇、鸡毛菜 | 白烧 |
紫菜虾米汤 | 紫菜、虾皮 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（黑米） | |
水果 | 芦柑 | |
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
妙脆鸡腿 | 鸡腿 | 香炸 |
酱爆猪肝 | 洋葱、猪肝、青椒、红椒 | 象牙色 |
春色满园 | 山药、莴笋、虾仁、黑木耳 | 白烧 |
清炒菜茧 | 菜茧 | 白烧 |
蘑菇蛋汤 | 蘑菇、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
山药小排 | 山药、小排 | 白烧 |
肉末豆腐 | 肉酱、豆腐、雪菜、鸭血 | 象牙色 |
鱼香鸡丝 | 黑木耳、鸡丝、笋丝、百叶 | 白烧 |
青椒土豆丝 | 青椒、土豆 | 白烧 |
萝卜骨头汤 | 白萝卜、汤骨 | 白煮 |
米饭 | 加粗粮（玉米碎） | |
水果 | 海南红千喜 | |
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
椒盐鸭翅根 | 鸭翅根 | 香炸 |
蒜苗肉丝 | 蒜苗、肉丝、茭白 | 白烧 |
干锅杏鲍菇 | 杏鲍菇、五花肉、胡萝卜、青椒 | 象牙色 |
清炒小白菜 | 小白菜 | 白烧 |
冬瓜鸡汤 | 冬瓜、鸡块 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 |
终审：胜浦实验小学
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