每周菜谱
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
（清明放假） | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
糖醋小排 | 小排 | 红烧 |
平菇鸡片 | 地平菇、鸡片、莴笋 | 白烧 |
西红柿炒蛋 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
青椒土豆丝 | 青椒、土豆 | 白烧 |
榨菜肉丝汤 | 榨菜、肉丝、粉丝 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 芦柑 | |
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咔嗞鸡排 | 鸡排 | 香炸 |
春笋肉丁 | 春笋、肉香肠、香干、蒜苔 | 象牙色 |
青椒肉丝 | 青椒、肉丝、茭白 | 白烧 |
炒青菜 | 上海青 | 白烧 |
罗宋汤 | 番茄、洋葱、土豆、包菜、肉酱、番茄酱 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（玉米粒） | |
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
炒虾仁 | 大虾仁、杂菜 | 白烧 |
花菜肉片 | 花菜、肉片、胡萝卜、青椒 | 白烧 |
笋炒肉皮 | 春笋、肉皮、黑木耳 | 白烧 |
蚝油包菜 | 包菜 | 白烧 |
冬瓜鸡汤 | 冬瓜、鸡块 | 白煮 |
米饭 | ||
水果 | 红富士苹果 | |
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
萝卜小肉 | 白萝卜、咸腿肉、鲜后腿肉 | 白烧 |
开洋冬瓜 | 冬瓜、开洋、黑木耳 | 白烧 |
肉末粉皮 | 肉酱、粉皮、榨菜 | 象牙色 |
韭菜豆芽 | 韭菜、绿豆芽 | 白烧 |
海带肉丝汤 | 海带、肉丝、豆腐 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（黑米） | |
酸奶 |
终审：胜浦实验小学
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