每周菜谱
第（ 1 ）周午餐食谱 2月22日— 2月26日 | ||
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咕咾肉 | 鸡胸肉、番茄酱 | 香炸 |
干锅土豆 | 土豆、青椒、五花肉 | 象牙色 |
西芹鸡丁 | 西芹、鸡丁、胡萝卜 | 白烧 |
烂糊白菜 | 大白菜 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧小肉 | 后腿肉 | 红烧 |
双花炒蛋 | 西兰花、鸡蛋、花菜 | 白烧 |
鲜炒双菇 | 鲜香菇、香菌菇、鸡片、胡萝卜 | 白烧 |
炒青菜 | 上海青 | 白烧 |
紫菜虾米汤 | 紫菜、虾皮 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（小米） | |
水果 | 芦柑 | |
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
炖小排 | 小排 | 白烧 |
鱼香鸡丝 | 鸡丝、百叶、黑木耳、青椒 | 象牙色 |
红油豆腐 | 肉酱、豆腐 | 白烧 |
蒜泥菠菜 | 菠菜 | 白烧 |
平菇蛋汤 | 地平菇、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
剁椒鸡腿 | 鸡腿 | 清蒸 |
白菜肉丝 | 白菜、肉丝、胡萝卜 | 白烧 |
冬瓜香肠 | 冬瓜、红肠、黑木耳 | 白烧 |
韭菜香干 | 韭菜、百叶 | 白烧 |
蘑菇猪肝汤 | 蘑菇、猪肝、枸杞 | 白煮 |
米饭 | 加粗粮（红豆） | |
水果 | 新疆香梨 | |
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧肉 | 五花肉 | 红烧 |
炒合菜 | 千张、豆芽、鸡丝、韭菜 | 象牙色 |
炖蛋 | 鸡蛋 | 蒸 |
木耳小白菜 | 黑木耳、小白菜 | 白烧 |
榨菜粉丝汤 | 榨菜、粉丝、肉燕 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
终审：胜浦实验小学
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