每周菜谱
胜浦实小第(3)周菜单 (9月14日— 9月18日) | ||
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
糖醋小排 | 小排 | 红烧 |
西葫芦炒蛋 | 西葫芦、木耳、鸡蛋 | 白烧 |
银芽鸡丝 | 绿豆芽、鸡丝、胡萝卜 | 白烧 |
面筋白菜 | 油面筋、大白菜 | 白烧 |
紫菜虾皮汤 | 紫菜、虾皮 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
酱油虾 | 基围虾 | 红烧 |
肉末冬瓜 | 冬瓜、香菇、肉酱 | 象牙色 |
土豆炒肉丝 | 土豆、肉丝、青椒、红椒 | 白烧 |
生煸青菜 | 青菜 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮(玉米粒) | |
水果 | 甘肃香梨 | |
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
五香鸡腿 | 鸡腿 | 红烧 |
金钩扁卜 | 扁卜、开洋、香菇 | 白烧 |
鱼香肉丝 | 木耳、胡萝卜、茭白、青椒、肉丝 | 象牙色 |
清炒小白菜 | 小白菜 | 白烧 |
荠菜豆腐羹 | 荠菜、盒豆腐 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
杏鲍菇炒牛肉 | 杏鲍菇、牛肉 | 红烧 |
回锅肉 | 五花肉、青椒、洋葱、木耳 | 象牙色 |
西红柿炒蛋 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
白灼油麦菜 | 油麦菜 | 白烧 |
银耳蜜枣汤 | 银耳、蜜枣 | 白煮 |
米饭 | 加粗粮(赤豆) | |
水果 | 黄岩蜜桔 | |
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
梅菜炒肉 | 梅菜、后腿肉 | 红烧 |
花菜炒蛋 | 有机花菜、鸡蛋、胡萝卜 | 白烧 |
萝卜烧鸡 | 白萝卜、三黄鸡 | 红烧 |
蚝油生菜 | 生菜 | 白烧 |
菌菇肉丝汤 | 金针菇、鸡腿菇、平菇、肉丝 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 |
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