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每周菜谱

2020~2021学年第一学期第三周菜单

     胜浦实小第(3)周菜单  (9月14日— 9月18日)
周一
品种食材烹饪方式
糖醋小排小排红烧
西葫芦炒蛋西葫芦、木耳、鸡蛋白烧
银芽鸡丝绿豆芽、鸡丝、胡萝卜白烧
面筋白菜油面筋、大白菜白烧
紫菜虾皮汤紫菜、虾皮白烧
米饭  
酸奶  
周二
品种食材烹饪方式
酱油虾基围虾红烧
肉末冬瓜冬瓜、香菇、肉酱象牙色
土豆炒肉丝土豆、肉丝、青椒、红椒白烧
生煸青菜青菜白烧
西红柿蛋汤西红柿、鸡蛋白烧
米饭加粗粮(玉米粒) 
水果甘肃香梨 
周三
品种食材烹饪方式
五香鸡腿鸡腿红烧
金钩扁卜扁卜、开洋、香菇白烧
鱼香肉丝木耳、胡萝卜、茭白、青椒、肉丝象牙色
清炒小白菜小白菜白烧
荠菜豆腐羹荠菜、盒豆腐白烧
米饭  
酸奶  
周四
品种食材烹饪方式
杏鲍菇炒牛肉杏鲍菇、牛肉红烧
回锅肉五花肉、青椒、洋葱、木耳象牙色
西红柿炒蛋西红柿、鸡蛋白烧
白灼油麦菜油麦菜白烧
银耳蜜枣汤银耳、蜜枣白煮
米饭加粗粮(赤豆) 
水果黄岩蜜桔 
周五
品种食材烹饪方式
梅菜炒肉梅菜、后腿肉红烧
花菜炒蛋有机花菜、鸡蛋、胡萝卜白烧
萝卜烧鸡白萝卜、三黄鸡红烧
蚝油生菜生菜白烧
菌菇肉丝汤金针菇、鸡腿菇、平菇、肉丝白烧
米饭  
酸奶  

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