每周菜谱
胜浦实小第（16）周菜单 （12月16日— 12月20日） | ||
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
盐焗虾 | 基围虾 | 白烧 |
肉末豆腐 | 肉末、白豆腐 | 红烧 |
宫爆鸡丁 | 花生米、胡萝卜、黄瓜、鸡肉 | 象牙色 |
生煸鸡毛菜 | 鸡毛菜 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧狮子头 | 肉酱、莲藕 | 红烧 |
鱼香肉丝 | 茭白、肉丝、胡萝卜、木耳、洋葱 | 象牙色 |
海带鸡丝 | 海带、鸡丝、红椒 | 白烧 |
蒜泥生菜 | 蒜子、生菜 | 白烧 |
紫菜虾皮汤 | 紫菜、虾皮、冬瓜 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（小米） | |
水果 | 进口香蕉 | |
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
杏鲍菇烧牛腩 | 牛腩、杏鲍菇 | 红烧 |
回锅肉 | 五花肉、洋葱、青椒、大蒜叶、包菜 | 象牙色 |
银鱼炒蛋 | 银鱼、鸡蛋、胡萝卜 | 白烧 |
炒青菜 | 苏州青 | 白烧 |
豆沙丸子汤 | 豆沙、小丸子 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
糖醋小排 | 小排 | 红烧 |
白菜肉丝 | 大白菜、肉丝 | 白烧 |
爆炒猪肝 | 洋葱、木耳、青椒、红椒、猪肝 | 象牙色 |
清炒茼蒿 | 茼蒿 | 白烧 |
平菇蛋汤 | 地平菇、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（玉米） | |
水果 | 红富士苹果 | |
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧鸡腿 | 鸡腿 | 红烧 |
茶树菇炒肉 | 茶树菇、肉丝、青椒、红椒 | 白烧 |
西红柿炒蛋 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
炒双花 | 西兰花、花菜 | 白烧 |
冬瓜骨头汤 | 冬瓜、扇子骨 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
终审：胜浦实验小学
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