每周菜谱
胜浦实小第（15）周菜单 （12月9日— 12月13日） | ||
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
小排炖山药 | 山药、小排 | 白烧 |
咖喱鸡块 | 鸡块、土豆、胡萝卜 | 白烧 |
肉末粉皮 | 肉酱、粉皮 | 红烧 |
香菇青菜 | 鲜香菇、青菜 | 白烧 |
紫菜蛋汤 | 紫菜、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 红富士苹果 | |
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
酱爆虾 | 基围虾 | 红烧 |
皮蛋豆腐 | 皮蛋、肉酱、豆腐 | 白烧 |
番茄炒蛋 | 番茄、鸡蛋 | 白烧 |
蒜茸菠菜 | 蒜子、鸡蛋 | 白烧 |
萝卜鸡汤 | 白萝卜、鸡架 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（鸭血糯） | |
酸奶 | ||
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
梅菜烧肉 | 梅干菜、五花肉 | 红烧 |
茭白肉丝 | 茭白、肉丝、毛豆仁 | 白烧 |
虾仁西兰花 | 大虾仁、西兰花、肉燕、木耳 | 白烧 |
面筋白菜 | 油面筋、大白菜 | 白烧 |
榨菜蛋汤 | 榨菜、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 甘肃香梨 | |
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
牛腱子烧土豆 | 牛腱子、土豆 | 红烧 |
滑炒鸡丝 | 莴笋、鸡肉、红椒、木耳 | 白烧 |
雪菜肉丝 | 雪菜、毛豆仁、肉丝 | 白烧 |
炒青菜 | 苏州青 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（玉米糁） | |
酸奶 | ||
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
干煎龙利鱼排 | 龙利鱼排 | 香炸 |
金牌福袋 | 肉酱、油豆腐 | 白烧 |
丝露冬瓜 | 冬瓜、肉酱、香菇 | 红烧 |
生煸小白菜 | 小白菜 | 白烧 |
扁尖鸡丝汤 | 扁尖、鸡丝 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 云南蜜桔 | |
终审：胜浦实验小学
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