每周菜谱
胜浦实小第（14）周菜单 （12月2日— 12月6日） | ||
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧肉圆 | 肉酱、藕酱 | 红烧 |
莴笋炒肉丝 | 莴笋、茭白、肉丝、红椒 | 白烧 |
土豆鸡块 | 土豆、鸡块、胡萝卜 | 红烧 |
香菇青菜 | 香菇、青菜 | 白烧 |
紫菜蛋汤 | 紫菜、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
胡萝卜牛腩 | 胡萝卜、牛腩 | 红烧 |
鱼香肉丝 | 木耳、肉丝、素鸡、青椒、茭白 | 象牙色 |
三鲜西兰花 | 虾仁、西兰花、皮蛋、肉燕 | 白烧 |
面筋白菜 | 油面筋、大白菜、 | 白烧 |
骨头冬瓜汤 | 扇子骨、冬瓜、地平菇 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（小米） | |
水果 | 进口香蕉 | |
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
糖醋小排 | 小排 | 红烧 |
炖蛋 | 鸡蛋 | 蒸 |
蒜泥菠菜 | 蒜子、菠菜 | 白烧 |
萝卜鸡汤 | 白萝卜、鸡架 | 白烧 |
菠萝炒饭 | 菠萝、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、玉米粒 | 翻炒 |
酸奶 | ||
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咕咾肉 | 盐酥鸡、番茄酱 | 香炸 |
丝露冬瓜 | 肉酱、冬瓜、香菇 | 象牙色 |
蘑菇肉片 | 蘑菇、木耳、胡萝卜、肉片 | 白烧 |
生煸小白菜 | 小白菜 | 白烧 |
豆沙丸子汤 | 豆沙、小丸子 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（红米） | |
水果 | 广东红千喜 | |
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
笋干烧肉 | 笋干、猪肉 | 红烧 |
滑炒鸡丝 | 莴笋、红椒、茭白、鸡丝 | 白烧 |
山药肉片 | 山药、木耳、肉片 | 白烧 |
煸大青菜 | 苏州青 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | ||
酸奶 | ||
终审：胜浦实验小学
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