每周菜谱
胜浦实小第（ 11 ）周菜单 (11 月 11 日— 11 月 15 日 ) | ||
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧鸭块 | 鸭块 | 红烧 |
水煮肉片 | 肉片、药芹、黄豆芽 | 象牙色 |
虾仁西兰花 | 虾仁、西兰花、胡萝卜、肉燕 | 白烧 |
香菇青菜 | 香菇、青菜 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 |
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水果 | 广东红千喜 |
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周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
糖醋小排 | 小排 | 红烧 |
土豆鸡块 | 土豆、三黄鸡、胡萝卜 | 白烧 |
炖蛋 | 鸡蛋 | 蒸 |
蒜茸菠菜 | 蒜子、菠菜 | 白烧 |
银耳红枣汤 | 银耳、红枣 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（鸭血糯） |
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酸奶 |
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周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咕咾肉 | 盐酥鸡、番茄酱 | 白烧 |
茭白肉丝 | 茭白、肉丝、青椒、木耳 | 白烧 |
莴笋炒蛋 | 莴笋、鸡蛋、胡萝卜 | 白烧 |
茼蒿炒白干 | 茼蒿、白香干 | 白烧 |
萝卜骨头汤 | 白萝卜、扇子骨 | 白烧 |
米饭 |
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水果 | 进口香蕉 |
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周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
咖喱牛肉 | 牛肉、土豆 | 红烧 |
肉末粉皮 | 肉酱、粉皮、香菜 | 红烧 |
番茄炒蛋 | 番茄、鸡蛋 | 白烧 |
蒜泥生菜 | 蒜子、生菜 | 白烧 |
蘑菇肉丝汤 | 蘑菇、肉丝 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（小米） |
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酸奶 |
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周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
剁椒鸡腿 | 剁椒、鸡腿 | 白烧 |
鱼香肉丝 | 肉丝、香菇、胡萝卜、素鸡、茭白 | 象牙色 |
回锅肉 | 五花肉、洋葱、木耳、青椒、蒜叶 | 红烧 |
面筋白菜 | 油面筋、大白菜 | 白烧 |
平菇蛋汤 | 地平菇、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 |
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水果 | 甘肃香梨 |
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