每周菜谱
胜浦实小第（ 6 ）周菜单 (10 月 8 日— 10 月 12) 日 | ||
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
剁椒鸡腿 | 鸡腿、剁椒、红椒 | 白烧 |
鱼香肉丝 | 青椒、香菇、胡萝卜、肉丝、水面筋丝 | 白烧 |
炖蛋 | 鸡蛋 | 蒸 |
煸油麦菜 | 油麦菜、蒜子 | 白烧 |
肉丝豆腐汤 | 肉丝、粉丝、白菜、小油豆腐 | 白烧 |
米饭 |
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酸奶 |
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周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
黄豆焖鸭根 | 黄豆、腐竹、鸭翅根 | 焖 |
水煮肉片 | 黄豆芽、药芹、肉片 | 红烧 |
肉末茄子 | 茄子、洋葱、肉酱 | 白烧 |
蒜茸空心菜 | 蒜子、空心菜 | 白烧 |
苹果蛋汤 | 平菇、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（薏米） |
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水果 | 甘肃香梨 |
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周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
梅干菜烧肉 | 梅干菜、后腿肉 | 红烧 |
番茄炒蛋 | 番茄、鸡蛋 | 白烧 |
滑炒肉丝 | 雪菜、茭白、肉丝 | 白烧 |
香菇青菜 | 香菇、青菜 | 白烧 |
紫菜冬瓜汤 | 紫菜、冬瓜、虾皮 | 白烧 |
米饭 |
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酸奶 |
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周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
牛腩烧土豆 | 牛腩、土豆 | 红烧 |
茶树菇肉丝 | 茶树菇、素鸡、肉丝 | 象牙色 |
葫芦炒蛋 | 西葫芦、鸡蛋、木耳 | 白烧 |
蚝油生菜 | 蚝油、生菜 | 白烧 |
萝卜鸡汤 | 萝卜、鸡架、平菇 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（玉米糁） |
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水果 | 进口香蕉 |
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周六 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧大排 | 大排 | 红烧 |
百叶包肉 | 薄百叶、肉酱、香菇 | 白烧 |
蒜泥苋菜 | 蒜子、苋菜 | 白烧 |
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紫菜蛋汤 | 紫菜、鸡蛋 | 白烧 |
香肠炒饭 | 鸡蛋、杂菜、黄瓜、青菜、香肠、胡萝卜 | 翻炒 |
酸奶 |
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