每周菜谱
胜浦实小第（ 2 ）周菜单 （ 9 月 9 日— 9 月 13 日） | ||
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧肉 | 中方肉 | 红烧 |
西红柿炒蛋 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
丝瓜毛豆 | 丝瓜、毛豆 | 白烧 |
青椒香干 | 圆椒、白香干、红椒 | 白烧 |
蘑菇鸡丝汤 | 蘑菇、鸡肉、木耳 | 白煮 |
米饭 |
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酸奶 |
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周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
盐焗虾 | 基围虾 | 白煮 |
双菇烩肉片 | 香菇、茶树菇、猪肉、红椒 | 白烧 |
手撕包菜 | 包菜 | 清炒 |
油焖扁蒲 | 扁蒲 | 清炒 |
排骨冬瓜汤 | 排骨、冬瓜 | 白煮 |
米饭 | 加粗粮（红豆） |
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水果 | 进口香蕉 |
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周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
水煮牛肉 | 牛肉片、芹菜、黄豆芽、香菜 | 煮 |
花菜炒鸡丝 | 有机花菜、鸡大胸、胡萝卜 | 白烧 |
蓝湖白菜 | 大白菜 | 白烧 |
小炒青南瓜 | 青南瓜 | 白烧 |
豆沙丸子汤 | 豆沙、小丸子、桂花糖 | 白煮 |
米饭 |
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酸奶 |
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周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
椒盐鸡翅根 | 调理鸡翅根 | 香炸 |
梅肉西葫芦 | 猪肉、西葫芦、胡萝卜、木耳 | 白烧 |
青椒土豆丝 | 圆椒、土豆 | 白烧 |
清炒上海青 | 上海青 | 清炒 |
菌菇肉丝汤 | 菌菇、肉丝、豆腐 | 白煮 |
米饭 | 加粗粮（玉米碜） |
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水果 | 云南蜜桔 |
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