每周菜谱
周一 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
酱汁肉 | 中方肉 | 红烧 |
莴笋炒蛋 | 莴笋、胡萝卜、鸡蛋 | 白烧 |
百叶鸡毛菜 | 薄百叶、鸡毛菜 | 白烧 |
山药炒木耳 | 山药、黑木耳 | 白烧 |
萝卜鸡汤 | 白萝卜、鲜肉鸡 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 进口香蕉 | |
周二 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
上校鸡块 | 盐酥鸡块 | 油炸 |
杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇、纯瘦肉片、胡萝卜、黑木耳 | 白烧 |
雪菜粉皮 | 雪菜、粉皮 | 白烧 |
西芹百合 | 西芹、百合 | 白烧 |
西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（黑米） | |
酸奶 | ||
周三 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
红烧狮子头 | 夹心肉酱 | 红烧 |
手撕包菜 | 包菜、红椒 | 白烧 |
紫菜虾皮汤 | 紫菜、虾皮 | 白烧 |
香肠炒饭 | 纯肉香肠、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、青豆 | 翻炒 |
水果 | 新疆香梨 | |
周四 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
五香鸭翅跟 | 鸭翅根 | 红烧 |
香炸春卷 | 荠菜猪肉春卷 | 油炸 |
水芹炒白干 | 水芹、白香干 | 白烧 |
白灼西葫芦 | 西葫芦、胡萝卜 | 白烧 |
豆沙丸子汤 | 豆沙、糯米小丸子 | 白烧 |
米饭 | 加粗粮（玉米粒） | |
酸奶 | ||
周五 | ||
品种 | 食材 | 烹饪方式 |
酱油虾 | 基围虾 | 红烧 |
春笋炒肉丝 | 春笋、雪菜、纯瘦肉丝 | 白烧 |
奶黄包 | 奶黄包 | 蒸 |
蒜泥生菜 | 蒜子、生菜 | 白烧 |
萝卜小排汤 | 白萝卜、小排 | 白烧 |
米饭 | ||
水果 | 海南红千喜 |
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