体育特色
同学们：
新年好！这个寒假“武汉疫情”“新型冠状病毒”等字眼牵动着全国人民的心。因为疫情防控的需要，江苏省教育厅发布了推迟春季开学时间的通知。为了使大家整天宅家也保持身体健康，心情愉快，让我们一起加入到运动和娱乐的行列里吧。
01
每天运动一小时
我们虽然不能外出锻炼，但是可以把“客厅变操场”，把“卧室变健身房”，利用家庭健身器材，开展室内运动，如：可以在跑步机上跑步，可以跳绳、做坐位体前屈、踢毽子、跳皮筋，还可以做瑜伽、健身操……坚持每天运动一小时，这样才能更好地增强抵抗力。下面这张表中的运动，都是一分钟完成的个数，每天做一做，看看你能得“合格”还是“优秀”呢？
_____
02
我会天天下象棋
能动也能静，我们还可以在家里进行思维体操，做益智类运动，下棋是个不错的选择。人人会下象棋是我们学校的特色。在这个特殊的寒假里，我们更要静下心来，坚持每日和家人至少下一局棋，在这红黑世界里发现学习的乐趣，探索生活的意义。
03
主题绘画我最棒
玩累了，那就来画画吧。每个同学拿起你的画笔，按照下面的要求来画吧。画好了，你可以拍成照片晒在朋友圈里，也可以发给班主任，和同学们分享你的作品。开学后别忘记把画带到学校里来哦，我们可以在班级和年级中进行展示。很期待你的作品哦。
04
唱歌观影随我挑
下面这些歌曲，你感兴趣的话，可以上网找一找，学唱一下。中高年级的同学，吹吹竖笛，是个不错的选择哦。
宅在家里，同学们还可以通过观看电影的方式尽享视觉和精神盛宴，达到劳逸结合的目的。下面这些影片是不错的选择哦。读读观看建议，照着做一做，大家会有更大的收获。
同学们，这个寒假很特殊，让我们积极响应国家的号召，防范为先，从我做起，宅在家里。坚信寒冬总会过去，暖春必将到来！
祝大家身体健康，天天快乐！
苏州工业园区胜浦实验小学
2020年2月6日
账号+密码登录
还没有账号？
立即注册