阳光心语
为贯彻落实省委省政府和教育系统弘扬抗疫精神，推动生命安全教育的工作要求，根据《省教育厅关于组织开展 “弘扬抗疫精神，筑牢家国情怀”主题教育活动的通知》（苏教学函[2020]7 号）文件精神，胜浦实验小学在高年级开展“逆境携行，你我同心”之情绪调节掌中宝系列活动。
一、 “逆境携行，你我同心”之情绪调节心理课堂
心理课堂上，心理老师引导同学们讨论“疫情期间，你有哪些调节自己情绪的方法？或者说从小到大，平时生活中用到的调节情绪的方法？”同学们分组讨论，并将讨论到的方法写到自己的左手手模中。孩子们在相互的讨论中，分享了自己的情绪调节资源，同时也获取到了其他同学身上的情绪调节资源。这样的课堂现场有效利用学生的自身资源。心理老师分享一些适合孩子们的情绪调节方法，再请同学们选取新学到的，可以是小组同学或者老师分享的新方法，写到右手手模中。通过左右手手模中情绪调节方法的对比，同学们即看到自己身上已有的方法，又可以看到和发现新的调节情绪方法等资源。
二、“逆境携行，你我同心”之情绪调节掌中宝作业展评
学校心理辅导室对同学们的情绪调节掌中宝作业开展评优颁奖活动，将抽象的评价内容具象化。同学们参与热情高涨，将这份普通的任务单式评价呈现出了艺术的韵味。孩子们在此项活动中，不仅能更好地从认知层面了解情绪的AB面，更能从行为层面调节自己的负性情绪。来自六（5）班的赵珍妮同学在作品中这样描述：“我平时会用睡觉、画画、散步、和家人沟通来调节自己的情绪，特别是疫情期间。我新学习到的并尝试用的调节情绪方法有跳舞、打篮球、唱歌以及做放松练习等等。”
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