【阳光心语】学会调节情绪，快乐心情每一天 ——胜浦实小第三期“阳光小天使”心理社团活动

来源：发布时间：2020-04-07 20:14:35 浏览次数：次【字体：小大】

为进一步加强学生心理健康教育工作，增强学生的情绪调节能力，我校心理社团黄宾老师围绕情绪主题开展了“阳光小天使”心理社团活动。

黄老师首先邀请同学们一起探讨如何调节好自己的情绪，同学之间现有的调节方法也是很好的课堂“资源”。接着黄老师请学生们参与情绪体验，因为很多孩子不容易察觉自己的情绪，只有训练对情绪的察觉能力，才是调节情绪的前提。最后，黄老师分享了一些调节情绪的方法，如转移注意力，合理发泄等等，这些方法能帮助孩子们解决生活学习中的情绪问题。