阳光心语
每个人时时刻刻都有可能面对压力，也可以说压力将伴随人的一生。5.31日，学校“阳光小天使”心理社团的吴海云老师为社团的孩子们带来了一节《减压有术》的心理体验课。
一开始吴老师带着孩子们进行了第一个有趣的热身游戏“鸡同鸭讲”。孩子们首先针对另一位同学在蓝色纸片上写下问题，然后在黄色纸片上替自己写出刚刚提问的答案，最后分别打乱所有的问题和答案，请A组同学拿蓝纸片提问，B组同学抽黄纸片回答。在游戏结束以后吴老师询问孩子们的感受，有学生说很无奈，有学生觉得交流不在一个频道，有学生感觉心中憋了一团无法释放的情绪……
紧接着吴老师又带着孩子们进行了第二环节的“轻装前进”。孩子们在一次次的尝试跳跃，可是结局却是一次又一次的失败。回到座位，吴老师和孩子们认真的进行了交流，孩子们渐渐认识到面对根本无法做到的事情要学会放弃。
体验的第三环节是吴老师引导孩子们进行“吹跑压力”的放松性练习，轻轻地将所有的压力吹出去，轻松写在一张张孩子的脸上。
最后的环节是所有人一起探讨了缓解压力的方法，孩子们分享了很多的方法:跑步、听音乐、撕纸、哭泣、看风景、吃美食……
这一节课孩子们体验了压力感，学会了识别并放下不必要的压力，也能正确的找到一些释压方法，相信这一课在不仅能对当前由于各种压力产生的心理问题有积极的预防作用，而且对未来面对成长路上的压力竞争能奠定一定的处理基础。
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