【2019年秋第十五周】阳光晨跑动员

来源：发布时间：2020-04-09 09:35:02 浏览次数：次【字体：小大】

苏州工业园区胜浦实验小学国旗下讲话稿

讲话时间

2019年12月9日

讲话人

计利珍

升

旗

仪

式

讲

话

内

容

同学们，老师们：

上午好！一年一度的冬季长跑从这一周要正式开始了。俗话说得好，“冬练三九，夏练三伏”。寒冷的冬天已经来到，冬天是很容易生病的季节。因此，在冬天，我们更需要把身体锻炼得棒棒的，这样才能抵挡得住寒冷，抵抗得了病毒。每天长跑十分钟，远离感冒和寒冷。

为了让大家安全、文明、健康地长跑，请大家要注意以下几点：

1. 迅速整队，到达长跑的指定地点。 凡是不下雨的天气，每天上午第二节课下课听到跑步的音乐声就请用最短的时间进行整队，就像我们做操整队一样。在指定的地方分四路纵队进行跑步。

2. 跑步时做到队伍整齐，匀速慢跑。 怎么做到这些要求呢？一是领跑的第一排或第一个同学一定要慢一些，脚步大小要基本一致。不要一会儿快，一会儿慢。这样队伍看起来就非常整齐，而且也做到了“安全”两字。

3. 队伍的精神面貌要好。 可以适当地喊些口号，让大家步伐更整齐，跑步更带劲，班级的面貌更精神。大家回去可以商量一下。

4. 由老师带跑。 一年级由正副班主任一起带跑，其他年级由班主任带跑，任课老师也欢迎你们加入到所在班级学生长跑的行列中，跑一跑，动一动，对身体更好。

5. 当天的值日行政进行评比 。每天选出跑步最好的班级，学生中心第二天在广播中进行播报。对长跑组织秩序不理想或者无人带跑的班级也要记录下来，及时反馈给师生。本学期末，艺体信息中心将根据大家每天的长跑情况，评选出优秀的长跑班级。大家有信心拿到这个荣誉吗？

6. 不适宜跑步的同学免跑。 班主任要了解学生身体情况，对患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故，班主任要做好学生的安全工作，出发前要求学生系紧鞋带。当天身体不好的同学要主动向老师请假。

下面请六（ 8 ）班同学和老师为大家演示如何文明、安全、健康地长跑。大家掌声欢迎。（根据情况进行现场点评）

谢谢六（ 8 ）班的同学和老师。同学们，我们也能像六（ 8 ）班一样长跑吗？同学们，老师们，让我们一起投入到长跑的行列中吧。每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。让我们把口号变成行动。文明长跑，明天开始！

每月

养成

训练

勤锻炼，强毅力

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