健康教育
水痘
关注度：★★★★☆
描述：水痘及带状疱疹是由同一病毒，水痘-带状疱疹病毒所引起的两种不同表现的传染病。原发感染为水痘，潜伏在感觉神经节的水痘-带状疱疹病毒再激活引起带状疱疹。水痘为小儿常见急性传染病，未接种疫苗人群普遍易感，尤以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。
水痘患者是主要传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，可经直接接触或呼吸道传染。
水痘通常潜伏期2周左右，最长潜伏期24天，前期临床表现为低或中等发热及头痛、全身不适、乏力、食欲减退、咽痛、咳嗽等，持续1-2日迅速进入出疹期，皮疹呈向心性分布，先见于躯干、头部，而后渐延至颜面部及四肢。水痘出疹特点：初期为粉红色小丘疹，经1-2天变成椭圆形、绿豆大小的水疱，水疱周围呈淡红色，3-4天后疱疹干缩结痂。需要1-3周痂皮脱落，不继发细菌感染通常不留疤痕。因皮疹是在发病后一批批陆续出现的，所以在病儿皮肤上可见到丘疹、疱疹、痂皮同时存在。水痘为自限性疾病，一般预后良好，部分患儿伴有39度以上高热，头痛、四肢酸痛、食欲不振、精神萎靡，重症水痘可发生水痘肺炎、脑炎、肝炎、心肌炎及肾炎等。
建议：水痘患者应在家隔离治疗至疱疹全部结痂。带状疱疹患者不必隔离，但应避免与易感儿及孕妇接触。重视通风换气，避免与急性期病人接触。消毒病人呼吸道分泌物和污染用品。平时生活中应加强防范，注意个人卫生，适量运动，增强抵抗力。对体质较弱、免疫力差的易感人群预防水痘，较好的方法是接种疫苗，2018年4月1日起，苏州已实行适龄儿童水痘疫苗免费接种研究发现接种，不过接种了水痘疫苗，部分孩子还是会被传染，但疫苗会减轻病情严重程度或者说减小被传染的概率。目前部分地区调整为2剂次的接种程序。苏州目前是执行距离第1剂水痘疫苗接种后间隔3年后可加强1剂的措施。
流感
关注度：★★★★☆
描述：流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。人流感病毒按其核蛋白和基质蛋白分为：甲型（A型）流感病毒（H1N1、H3N2亚型等），乙型（B型）流感病毒（可引起季节性流行），丙型（C型）流感病毒（仅成散发感染）。
流感起病急，发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40度，可有畏寒、寒战、多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红、眼结膜充血等。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。虽然大多为自限性，而部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可能会威胁生命。
流感患者和隐性感染者是主要的传染源，主要经过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播。人群普遍易感，全年均可发病，冬春季是流感病毒活跃时期，常发生局部甚至大范围暴发流行。
建议
（1）注意气温变化，添加衣物注意保暖，保证充足睡眠和合理饮食，注意锻炼，增强体质和免疫力。
（2）注意个人卫生，勤洗手，不摸眼、鼻和口，养成良好卫生习惯。
（3）注意室内开窗通风，保持环境清洁和室内空气流通。
（4）尽量避免去人群比较聚集的通风不畅的公共场所，一旦患上流感要在家中休息，直到症状完全消失，在流感季节尽量避免聚集性室内活动。
（5）流感疫苗是降低高危人群罹患流感及感染后发生严重临床风险最为经济有效手段。6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员、看护人员及孕妇或准备在流感季节怀孕女性为优先接种对象。
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